🌕 生理が来る前の数日間は、もはや「小さな地獄」みたいで

（※個人の感想が先行したブログです）

生理が始まる数日前——
あれを例えるなら、まるで 二日酔いの重たい胃。
吐き気はないのに、ずっと奥のほうで とろりと気持ち悪さが鎮座している。

お腹はじんわり痛み続けるし、
腰は、今にもぎっくり腰になりそうな、あの独特の不安感。
そして気分は、
“根拠のない絶望感”

ホルモンってすごいですよね。
体も心も、勝手に大きな波にさらわれてしまう。

🌿 そして生理が始まると今度は「蒸れ」と「不快感」が襲ってくる

生理が始まったら始まったで、
ナプキンの蒸れ・ニオイ・不快感…。

「この量、一体どれだけ出ているの？」
と、何度思ったことだろう。

実は——
見た目の量は 実際の3〜5倍に見えてしまう。
多く見えても、実際は 1日20〜60mLほどなんです。
（ティースプーン4杯くらい。）

経血量は人によって違うし、
正常範囲はとても広い。
「自分だけおかしい？」と思う必要は全くありません。

女性の体は、月に一度、
“内側の世界を静かに入れ替える儀式” をしている。
そう思うと、生理のつらさにも少し意味を感じられる。

（※そう思いましょう）

🌙 個人的な意見・補足として

女性が「生理でつらい」というとき、
周りはつい “生理くらい大丈夫でしょ” と受け流しがち。

でも実際は上記の表現のとおり、生理前〜生理期間の不快感は
体・心・自律神経すべてが揺さぶられるレベルなんだよね。

・胃の不快
・腹痛
・腰の痛み
・浮腫み
・肌荒れ
・気分の落ち込み
・眠気 or 不眠
・イライラ or 虚無感

これら全部、ホルモンの自然な働きの結果で、
「弱い」「甘えてる」なんかじゃ絶対にない。

むしろ
“毎月こんな負荷に耐えて動き続けている女性は偉すぎる”
と私は思う。

だからこそ、
日々のケアや香りで呼吸を整えたり、
肌を整えるルーティンは
“自分を大切に扱うための儀式” として、とても価値がある。

🌸【まとめ】

優しい香りと肌に負担の少ないケアで

「生理期間のストレス」をすこし解いてあげよう

そしてNOZOMIがリニューアルした Body wash Dana（ダナ） は、

そんな揺れやすい女性の肌に、とても相性がいい。

🌼 dana 全身シャンプー（ヒヤシンスの香り）

– 敏感肌にも使える、やさしい一品 –

https://www.tarasister.com/items/43824313

■ 容量UP
200ml → 500ml（2.5倍） に増量
コスパがぐっと良くなったよ。

■ 香りの変更
ラベンダー → ヒヤシンス
より清潔で透明感のある、“息が深くなる華やかな香り” に。

■ 敏感肌にも寄り添う処方
成分のポイントはこれ👇

• コカミドプロピルベタイン（低刺激の洗浄成分）

• グリセリン・プロパンジオール（保湿）

• ヒアルロン酸4種（保湿・バリア）

• グリチルリチン酸2K（肌荒れ防止）

• カミツレ・トウキンセンカ・ヤグルマギクなどの花エキス（鎮静）

• グレープフルーツ種子エキス（清浄）

乾燥しやすい生理期間でも、
肌を守りながらやさしく洗える。

ヒヤシンスの香りは生理中の気分にも相性が良くて、
“蒸れや不快感で浅くなった呼吸” がふっと深くなるような香り立ち。

💌 最後に

生理って本当にしんどい。
でも、しんどい身体を、
香りやケアの時間で「少しだけ楽に」できたら。

Body wash Danaが、皆様の生活をちょっと快適にできたら。

小さな“日々の満足” になりますように。