2025/09/25 06:00
# 季節の移ろいと肉体の変化を感じて #
## 朝のランニングの始まり
季節がだんだんと移ろい、過ごしやすい時期になりましたね。
こんばんは、森口です。
当然ですが現在私は自分史上最大の体重となっております。
全くもって自分にがっかりです・・。
輝いていた二十代は遥か遠くに過ぎ、過去の美しさを栄光にしそうな、そんな自分自身を見つめ直し、朝のランニングを始めました
※正確にはランニングではなく、トレイルランニングを始めたのですが、それはまた別のお話で
なぜランニングかと言いますと、私には食事制限が必要ないと感じていたからです。
変な時間に食事をする事はあまりなく、さらには無駄に食べることもありませんでしたので。
## 体重増加の原因
太った原因は主に加齢によるホルモンバランスの崩れと運動不足と自己分析しました
私は、ちょっと動けばすぐに痩せるだろうと楽観的に考えていましたが、50歳手前の私は なかなか思うようには結果が出ません。
３日走り、１週間走り・・3週間毎日走り続け、ようやく1キロの減量に成功（渋い）。。
もっと簡単に結果が出ると思ったんですけどね。現実は厳しい。
## 同僚からのアドバイス
筋トレが趣味の同僚に愚痴をこぼすと、彼女は一生懸命筋トレをしても肉体につく筋肉は1キロ程度だと教えてくれました
ボディビルダーは3年後の自分をイメージしてトレーニングするのだとも。これを聞いて、納得。どんなことも直ぐに得られる素敵な結果はないのだと心の底から感じましたね。
これは技術者の私には痛いくらい理解できます。実になるまでには費やす時間が必要か・・。
## お風呂と肌のケアの改善
さらに、私は気づいたことがあります。夜にお風呂に入り1日の汚れと疲れを取る。
当然のことですし、良い習慣です。しかし、朝にジョギングをしてそしてまたシャワー。
市販のボディソープやシャンプーを使うと間違いなく過剰に皮脂を落としているんです。
皮脂を落としすぎ乾燥を招くことに気づきました。
全身が薄く、痒い。
そこで、TARA SISTERの泡ソープBody wash DANAを贅沢にもボディソープ代わりに全身を洗い始めると当然の事ながら肌の調子が非常に良くなりました。
DANAウォッシュは天然植物由来99%の全身くまなく使えるボディソープです。
そもそもが、生理前や更年期の気になるデリケートゾーンの黒ずみ、ニオイを優しく取り除きます。
弱酸性アミノ酸ソープなのでアトピーや敏感肌の方、大人から赤ちゃんまで安心して使えるのでスポーツ後のシャワーにも最適！
しかも香りは柔らかなフレッシュグリーン&ジャスミンの香り。
全身に使っても悪いはずがない。
・・ただ、容量は200mlだとちょっと贅沢に感じますね、全身に使用するには。
この発見からヒントを得て、現在TARA SISTERのBody wash DANAの大容量で作ることが決まりました！
## まとめ
季節が変わるように、私たちも年齢を重ね健康も美容も変化は当然。
落胆するのも一つ、諦めて過去を懐かしむのも一つですが、今回の私は自分を鼓舞し新しい習慣を見つけることができました。（※結構落胆しちゃうケースの方が実は多いです）
新しい習慣、と言いつつもがっかり。
短期間で結果を求めすぎ変化に貪欲になっていたのですが、なかなか年齢と共に得れる結果も時間がかかる事を理解できました。
いい経験です。
アラフィフからは長期的な視点で自分の体と向き合うことが大切だということが学びました。
また、新たな生活の変化で小さな発見が大きな改善につながることを実感。
TARA SISTER Body wash DANAは現在デザインの一新と容量変更をかけている真っ最中。
近く新たなご報告が出来ればと私自身も経過を楽しみにしております。
今回はご覧いただきありがとうございました。
また、どうぞよろしくお願いいたします。
TARA SISTER
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